Я и раньше смотрел примерно в этом направлении, работал над своими проблемами с каждой по отдельности, пытался освободиться от глупостей которые на меня влияют, чувствовал и боролся с тем, что я себе сам навыдумывал. Как и все люди я имею воспоминания и отожествления которые на меня влияют. И все что сейчас мной движет – это все через призму прошлого опыта и прошлых событий.

Идея проблемы дуальности заинтересовала меня сразу, после первого прочтения, но я даже не ожидал что эта техника так изменит мои восприятия. Техника основана на проблеме дуальности человеческого ума, двойственности человеческого восприятия. Человек непроизвольно создает в своем уме дуальности типа плохое-хорошее, любовь-ненависть. И весь человеческий ум построен на базе этой простой двойственности. У каждого свой большой набор со своим разнообразием и каждый из нас в процессе жизни согласился с определенным набором таких дуальностей. И в каждом наборе скрыты масса вещей которые ежедневно на нас влияют.

Прорабатывая свои актуальные дуальности, то что я считал на меня влияет и мной движет, я получил очень неплохой результат. Очень быстро начала исчезать мелочная раздражительность, стало появляться какое то чувство радости и понимание, что раздражаться то не из-за чего. Изменилось отношение к чужому мнению, к людям. Я перестал пытаться их исправлять, гораздо важнее стало учиться принимать их такими какие они есть. Исчезла мнительность, волнение по поводу того, что обо мне подумают люди, хотя уважать при этом людей я стал больше прежнего. Удивился я и тому как меняются люди, которых я знаю очень давно. После проработки дуальностей и еще нескольких психотехник стал замечать, что практически не бываю в плохом настроении. Совершенно исчезли из жизни конфликты, изменилось восприятие неприятностей.

Технику, работающую с дуальностями, я нашел на сайте «Путь к просветлению: техники» http://pro-svet.at.ua/ там она представлена и разъяснена очень доступно и просто. Работал со всеми техниками которые есть на сайте (техники медитации, просветления, психотехники) и считаю, что каждая из них достойна внимания. Мне очень понравились техники для улаживания конфликтов и упражнение «Я есть». Второе хоть и сложновато для меня, но очень интересное и действенное.